Jestem psychologiem, psychotraumatologiem, psychodietetykiem oraz psychoterapeutką poznawczo-behawioralną (CBT) w trakcie czteroletniego szkolenia. Jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB).

Pracuję z osobami dorosłymi, młodzieżą oraz dziećmi w wieku szkolnym. Metody pracy dobieram indywidualnie do wieku, potrzeb i celów konkretnej osoby.

Pomagam osobom doświadczającym:

• depresji, obniżonego nastroju, utraty energii i motywacji,

• zaburzeń lękowych, w tym lęku uogólnionego, lęku społecznego, napadów paniki, lęku o zdrowie oraz fobii,

• zaburzeń obsesyjno-kompulsyjnych (OCD),

• nadmiernej złości, wybuchów emocjonalnych, impulsywności, agresywnych zachowań oraz trudności w regulacji emocji,

• ADHD, w tym problemów z koncentracją, organizacją, odkładaniem zadań, impulsywnością i codziennym przeciążeniem,

• trudności związanych z funkcjonowaniem w spektrum autyzmu, między innymi w relacjach społecznych, komunikacji, radzeniu sobie ze zmianami, przeciążeniu i regulacji emocji,

• bezsenności i innych problemów ze snem – pracuję również w modelu terapii bezsenności CBT-I,

• następstw doświadczeń traumatycznych, zarówno pojedynczych zdarzeń, jak i traumy złożonej oraz doświadczeń z okresu dzieciństwa,

• uzależnień behawioralnych, między innymi problematycznego korzystania z internetu, telefonu, gier i mediów społecznościowych,

• zaburzeń odżywiania oraz trudności w relacji z jedzeniem, ciałem i własnym wyglądem,

• przewlekłego stresu, perfekcjonizmu, nadmiernej samokrytyki, niskiego poczucia własnej wartości i wypalenia.

W pracy z dziećmi i młodzieżą zajmuję się również zachowaniami opozycyjno-buntowniczymi, trudnościami wychowawczymi, złością, agresją, problemami w relacjach oraz wzmacnianiem umiejętności społecznych. Prowadzę konsultacje i psychoedukację dla rodziców.

Oferuję także badanie w kierunku ADHD u osób dorosłych z wykorzystaniem ustrukturyzowanego wywiadu DIVA-5. Po badaniu możliwa jest kontynuacja terapii poznawczo-behawioralnej ukierunkowanej na konkretne trudności związane z ADHD.

Mam przygotowanie pedagogiczne oraz kwalifikacje w zakresie profilaktyki uzależnień dzieci i młodzieży. Ukończyłam również szkolenia z treningu umiejętności społecznych TUS I i II stopnia. Pracuję w Ośrodku Środowiskowej Opieki Psychologicznej i Psychoterapeutycznej.

W pracy zależy mi na połączeniu uporządkowanej, profesjonalnej terapii z atmosferą bezpieczeństwa, zrozumienia i akceptacji.